HISAKOブログ

陣痛が好き!自分を追い込むのが好き!(2)

KIntore - 陣痛が好き!自分を追い込むのが好き!(2)

昨日の続きです^ ^

わたしの追い込みには意欲があるので
自分にストレスを与えているようで
実は逆にストレス解消してくれているんじゃないかと
思っています。

意欲があって自分を追い込む場合、
例えば出産であれば
「自分で産むぞ!」という自分自身の目標があり
そのために追い込むので
ストレスは感じません。

危機的な状況にいるときのほうが
頭が冴えてパフォーマンスが上がる、
本番に強いタイプです^^;

陣痛を味わいたい、
つまり、自分を追い込むのが好きなのは

うぉぉぉぉ~~~
わたしめっちゃがんばってるぅぅぅ♡

というのが実感できるからで、
もう動けない〜みたいなレベルまで
いつも限界までやっちゃいます。

もう、エンドルフィンもオキシトシンも
アドレナリンも、どばどばですよ。

深堀りしてみると、
開業したのもそれが理由かも。
自分を追い込むのが好きすぎて
病院勤務のサラリーマンをやめました。

自営の仕事なんて無限にやっていいわけだし
明確な終わりもありません。

よーし、
意地でもブログ毎日更新じゃぁぁー!

と思ったら、どんなに疲れていても
何があっても絶対やり抜きます。

常に追い込んでいるけど、
なんかわくわくしちゃう♡
その感じが好きなんですよね。(ドSです)

自分を追い込んでいるときって
それに没頭できていることでもあり、
時間さえも忘れます。

昔は競泳、陸上競技で
限界まで自分を追い込んでいました。

追い込んで追い込んで
大会で自己記録更新してやる!
全国大会で入賞してやる!

追い込むことは苦しいことではなく
変化を楽しむ過程でもありました。

そのうち限界突破する瞬間がきて、
その一瞬の達成感のために
自分を追い込むことが快感なんですよね。
達成感やら満足感やら自己陶酔感やら!

妊娠出産も、
わたしにとってはまさにこのパターンです。
「はぁ〜?」って言われるかもしれないけど
わたしは本気で陣痛が好きすぎて
何度でも味わいたいと思ってしまいます。

『最大の敵は自分』

スポーツしてたときも、出産のときも、
追い込むと自分に負けたときには絶対に味わえない
達成感を味わうことができます。

もちろん、出産は
医学的介入が必要な場合もあります。

帝王切開になったら自分に負けたことになるのか?
というと、決してそうではなくて
思い通りにならないことを受け入れる勇気と覚悟、
受け入れ難いことを追い込んで受け入れる。
それもまた、自分を追い込むってことに値します。

つまり、最大のストレス解消方法が
自分を追い込むこと。
こうなってくるともう、ただの自己満足ですね〜。(^◇^;)

最近でいえば
産後6ヶ月経過したので
そろそろ・・・引き締まったボディを目指そうと思い
で、パーソナルトレーニングを開始しました。

筋トレに没頭して
限界を突破しようと集中している時間や
健康を考えた食事メニューをあれこれ
考え準備している時間、

もやもや頭の中に考えているつまらない悩みや
嫌なことも忘れられます。

しんどいときこそ自分を追い込む!
すると嫌なことを考える時間すらなくなるって
最高じゃないですか〜?(^ ^)

昔アスリートだったとき

「自分を追い込むためにはセルフコントロール力が必要。
自分のことを管理できるからこそ
自分を追い込むことができ、
自己管理できない人は
自分を追い込むことから逃げるんだよ」

って、コーチに言われていましたが

わたしは一旦スイッチが入ってしまうと
ランナーズハイになって
調子に乗ってどんどんペースを上げていき、
知らず知らずのうちに自分の限界を超え
自己管理の範囲内から
どっぴゅーん!と
飛び出してしまうことがあります・・・( i _ i )

やりすぎて自分のキャパオーバーにも気づけず
ケガしてしまう・・・。
おい、自己管理できてへんやん。(^◇^;)

12人産んで、
まだ13人目も諦めてなくて(47歳ですけど!)
筋トレ始めて。

さまざまな個性を持つ子どもたちに向き合い、
仕事ではさまざまな価値観を持つママたちと関わり
泣いたり笑ったり、いっぱいいっぱいな毎日ですが

それでも
「まだいけるはず!」
とファイティングポーズで構えてしまいます。

自分にはできない・・・
どうせわたしなんか・・・

とネガティブ思考から自分を追い込む人も多いですが
できないかどうかは、やってみなくちゃわからないよ!
だからとりあえず行動で自分を追い込むんですよ!
苦しみの中にも楽しさ、面白さがあるんです。

苦しさや痛みを感じるのは
「そこが限界だ」という指令でもあると思います。

精神的に病んでしまうぐらい
自分を追い込むのはダメですが

苦しさや痛みを脳内で忘れさせ、「まだ大丈夫」と
勘違いさせる状態にはしないように、
ペース配分を考えながら、
自分を追い込み、理想のボディに近づけるように
がんばりたいと思います。

本格的な筋トレって
はじめてやってみたんですが、

おおおお!
これは・・・・!

分娩台の上と同じ姿勢、
出産時と同じ筋肉を使うトレーニングがあって
大興奮してしまいました!

12人目が帝王切開だったから
もう二度と陣痛は味わえないですが、

ああ・・・
わたしの大好きなお産に近いものがある!

トレーニングで模擬出産。
快感ホルモンどっばどば。

そして
おなかに残った傷跡を見るたびに、

わたしがんばったぁぁ〜〜〜〜〜♡

な、気持ちになって
本物の陣痛を味わえなくても

帝王切開でも
同様な達成感、満足感を味わえるんだなぁ
ということも知りました!

 

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