HISAKOブログ

飛行機とおっぱい

kinai 236x405 - 飛行機とおっぱい

今年11月末から12月はじめにかけて
鹿児島と沖縄のちょうど真ん中に位置する
徳之島に1週間の出張に出かけました。

小学生以下5人は連れて行きましたが
高校生は後期試験中だったため
大阪に置いていきました(お気の毒〜)

高3の娘は、来春からは大学生。
いよいよ一人暮らしを始めます。
たった1週間、されど1週間の家族と離れ離れの時間は、
彼女にとっては大学生活に向けての
よい予行練習になったことでしょう。

ちゃんと自炊するんかな。
ちゃんと洗濯するんかな。
夜は寂しくないかな・・・。
大丈夫かな・・・。

いやいや、もう立派な大人です。
いつまでもおんぶに抱っこじゃあかんとは思うのですが、
なんせ、揉みくちゃで育ってきた子なので
たぶん人一倍、孤独に弱いはず。
18歳になってもやっぱり心配な母なのでした。

今年は地方出張だらけの1年でした。
11人目のベビー、
ととちゃんは赤ちゃんのくせに
すでに10回以上飛行機に乗って
日本全国飛び歩いています。

ねんねの赤ちゃん時代はおっぱい飲んでるか寝てるかで、
飛行機移動もそれほどたいへんではなかったですが

1歳前後になってくると
じっとしない、暴れる
寝ない、間が持たない、わめく、雄叫びをあげる
おっぱいミルクも
赤ちゃんせんべいも、おもちゃもすぐ飽きる

あはははは〜〜〜
周囲の迷惑も顧みず、
なんという自由人ぷりでしょうか。(^^;;

もうすぐ年末年始、
妊婦さん、授乳中のママも
帰省等で飛行機に乗る予定だという話を
しょっちゅう耳にします。

飛行機の中は低気圧に保たれています。
フライト中は上空10000キロ前後。
それは2000メートル級の山に登っているのと同じぐらいの気圧
地味〜に空気が薄いのですね。

わたしたちの身体は低気圧では
身体が圧迫を受けた状態となり血流が悪くなり
副交感神経が優位になります。

呼吸や脈がゆるやかになり、
ボケ〜となったり、だるくなったり、
虫歯が痛み始めたり、
いろいろな身体の変化が起こります。

さらに、重力が作用するので
身体の水分が溜まりやすくなり
むくみやすくなります。

妊娠9ヶ月のときに講演会のため
飛行機で東京に行ったことがありますが、
地上に降りたらありえないほど脚がパンパンにむくんで
「なんじゃこりゃ〜!」に、なった思い出があります。

そして、授乳中のママ!

年末年始の帰省などで飛行機を利用するとき
気をつけてほしいことがあります。

空の上での低気圧は、乳房にむくみを生じやすくなります。
母乳は水分が88%ですから
いつもに増して必要以上に水分(血液)を基底部に集めてしまい、
おっぱいトラブルを起こしやすい状況になるんです。

さらに飛行機の中は、
びっくりするほど乾燥しています。
外の世界はマイナス50℃!
機内の室温を暖かく保とうとすると結露ができて
飛行機の故障の原因になってしまうそうです。

だから、水分除去装置を使って
あえて乾燥した環境にしているそう。

おっぱいトラブルがイヤだから、
妊娠中の足のむくみが困るから、

といって、水分摂取を控えるとどうなるでしょう。

長時間同じ姿勢で座っていることや、
低気圧で血流が悪くなり、
副交感神経が働いて水分代謝が悪くなっているため
逆にむくみがひどくなったり

乾燥の影響で
体内の水分が蒸散してしまい、
血液も、母乳も粘っこくなってしまいます。

なので、道中はとくに授乳リズムを崩さないよう
意識してしっかり飲ませつつ
ママは水分補給を心がけましょう。

それから、飛行機移動をする妊婦さん、授乳中のママは
スウェットなど、身体をしめつけない服装で。
窮屈な靴も避けてくださいね。

冷えも血流が悪くなるので、
低気圧の機内ではユルユルにして、ブランケットなどを利用して
冷え対策も忘れずに。
ときどき足をグーパーグーパー
動かしながらむくみを予防しましょう。

飛行機を降りたら深呼吸しましょう!
低気圧の中、酸素が不足がちの体内に
たくさんの酸素を行き渡らせて
交感神経を呼び起こしてあげてくださいね。

帰省、旅行を控えているみなさん。
楽しく平和な旅路になりますように!

 

 

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